która ma

hmmm... motywacja straszna... moze zrob to dla siebie a nie dla laski, co? 1. zbilansowana dieta, ktora Ty ulozysz a my poprawimy, zadne hmb itp. nie jest ci potrzebne 2. trening silowy masowy z akcentem na gorna czesc ciala (skoro twierdzisz, ze nogi sa niezle), popytaj w dziale Trening 3. tu nie ma szybko, masa miesniowa roznie powoli a tluszcz [...]

[...] mi jest ułożyć plan treningowy, na siłowni kompletnie nikt nie robi takiego treningu, a nawet jak sie zapytalem wlasciciela o rwanie i zarzut to mowil, ze nie ma nawet jednej osoby, która by to robiła. Nie proszę byście mi od razu dali coś na tacy, ale podali chociaż dobre źródło, z którego mógłbym niezbędną wiedzę dla początkującego pozyskać.

sugerowanie sie walka DC-Mir w kontekscie walki JDS-Mir jest rzeczywiscie idiotyzmem,bo a.) nikt tutaj nie porownuje Cormiera do Dos Santosa i nie wylatuje ze stwierdzeniem,ze ten pierwszy jest lepszy od tego druegio b.) walka walce nierowna,style make fights,itd,stad takie porownania nie maja sensu nawet jesli by chciec tych panow porownywac [...]

Nitro działaj sobie gdzie chcesz, tutaj przerobiłeś gotowy plan na śmiech co najwyżej, porównaj sobie ilośc serii która wypisałem z twojej poprawki widzisz błędy? To po co piszesz głupoty? tym samym wprowadzając w błąd? nie ma czegoś takiego jak split standard, i split rozbudowany, bo każdy split można nazwać na te 2 sposoby, drop set jest celowo, [...]

[...] grach eliminacyjnych. Bez względu na wyniki ma jednak zapewniony udział w finałach Mistrzostw Świata. Eliminacje w tej strefie będą kilkustopniowe: W rundzie eliminacyjnej, która rozpocznie się już dziś weźmie udział 6 najsłabszych reprezentacji Afryki (według rankingu FIFA z lipca 2007). Drużyny podzielone zostały na trzy pary barażowe, które [...]

[...] a Jones przechodził ostatnio przez te wszystkie problemy z sądami, czy cokolwiek to było, więc dlaczego nie pozwolić mu walczyć? Dominick Reyes ma jedną kluczową rzecz, która dałaby Jonesowi przerwę (od rywalizacji), to jego rozmiary”. Jon Jones odpowiedział na uwagi Cormiera i jednocześnie ostrzegł Reyesa. „Rozmiar zdecydowanie nie jest [...]

[...] Jestes ZABLOKOWANY. wIESZ CO TO ZNACZY?Znaczy to tyle ze twoje receptory sterydowe nie przyjma juz więcej żadnego koksu bo prawie ich nie ma. Jest cos takiego jak SAUNA która pomamga przywrócic równowagę. Ludzie po 80tabsach mety tyja po 8 kilo a nie po 450. Oczywiscie przy madrym braniu. masz tu link [...]

13.08.2015 Miska: /SFD/Images/2015/8/16/60a171ae99454254b45fc51408e4231b.jpg Płyny: 3l wody, 2 kawy. Leki i suplementy: Cyclodynon. Trening: Poćwiczyłam sobie siłę uścisku zwisając z drążka. 3 serie, czas sobie zapisalam na kartce, którą wyrzuciłam, więc ni ma. Zmieniony przez - moo w dniu 2015-08-16 22:01:04

[...] warto wykonać, bo niejednokrotnie jada się 2tys i tak na prawdę wywala się kasę w błoto (bo niedobór jest znaczy), poziom D się nie powiększa, a my jadamy sobie profilaktycznie, a efektu to nie ma. Także nie ma co czekać ;-) To tak naprawdę oszczędność kasy, żeby bez sensu nie przyjmować (zbyt małej dawki, która w ustroju nic nie "pomaga").

[...] u mnie działo? A no Jak prowadziłem trening i przyszedł czas wakacji to zamiast dalej trzymać „normalną” dietę, to zacząłem szukać jakieś diety cud no i znalazłem – VLCD, która oczywiście była cudowna przez 2-3 tygodnie, a potem przychodził czas „obżarstwa” no i waga powracała itd. Itd. Po wakacjach chciałem się znowu ogarnąć z dieta oraz [...]

[...] chodzi o zakres wykonywanego ruchu.Jestem więcej niż przekonany że Finowie wprowadzili "przyrząd"bo mieli ten sam problem.Prawem zawodnika jest szukanie strategii która mu przyniesie korzyść w postaci wyniku zadaniem regulaminu jest wyznaczenie granic w przygotowaniu tej strategii a rolą sędziego jest dopilnowanie aby te granice nie [...]

Bardzo mądra rzecz napisałeś" Prawem zawodnika jest szukanie strategii która mu przyniesie korzyść w postaci wyniku " Dlatego dążę do tego żeby regulamin był odpowiedni dla tych co robią ruchy łączone i robią przeprost u góry bo to też jest w pewnym stopniu strategia Nie każdy sobie może na to pozwolić .Ja po zerwaniu bicepsu już wogóle będę miał [...]

[...] widziałem coś zupełnie odwrotnego. Zawodnik był obwiązany na dole klaty taśmą, której końcówka dowiązana była do sztangi. Regulowało się klamerką taką jak mają paski od plecaków, która się sama zaciska na klacie %-). Jak się taśma naciągała w górnej fazie - to powtórzenie zaliczone. Jak się nie naciągała do końca - to nie. Prymitywne ale pomocne.

gregorterm Jeżeli ktoś nie osiągnął wagi to dla czego ma tyrać z większym obciążeniem.Biorąc na logikę jestem za tabelą wag która była na Lidze.Tym bardziej że mamy rywalizację open.I jeszcze jedno według mnie przy remisie w konkurencjach open wygrywa lżejszy ale w 1/2 CC i CC przy remisie powinno być wskazanie na cięższego. Zaczną się interesować [...]

[...] na jakąś "niezdrową przyjemność " ale powiem Ci, że może kiedyś dojdziesz do etapu że stwierdzisz, że kurcze po co.. po co mi NIEZDROWA PRZYJEMNOŚĆ no po co? moja babcia która pali papierosy mówi że to jest jej jedyna przyjemność w życiu i chociaż to jej zostało.. (abslutnie Cię nie porównuje po prostu tak mi to przyszło do głowy) życzę Ci [...]

do nich nic nie mam ale do siebie wygladajacy jak oni.... wiec nie do nich a do siebie co najwyzej a slowo pedal bylo tu uzyte jako metafora, ktora przez wszelkie stereotypy oddaje sens mojej wypowiedzi.... tak samo jest z czarnuchami.... nie ma zartu ktory byl by o nich nie smieszny... mimo to kilku moich najblizyszchy znajomych jest [...]

Na tych terenach nie ma pól uprawnych, bo jest to teren chroniony i w odległości kilkunastu kilometrów nie ma żadnych zabudowań, oprócz bazy wojskowej która jest otoczona płotem;)A pól uprawnych to już w ogóle, chociaż zwierzątka urządzają sobie czasem dość długie wyprawy. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-01-14 11:39:05

Drążek - dajesz rade - dowieszaj obciążenie, nie dajesz rady - kup gumy jak do fitnesu, pomagaj nimi i dowieszaj obciążenie tz. doczepiasz gume która odejmuje Ci od wagi np. 20 kg to serie wygladaja tak: 1. guma 2. guma + 2.5kg 3. guma + 5 kg 4. guma +7.5 kg itd. aż jej używanie będzie zbędne. Nie ma co bawić się w ściąganie drązka do klatki, [...]

szmond, SHGB to globulina, która wiąże hormony, przez co stają się nieaktywne biologicznie. O ile na cyklu, kiedy syntetyk jest cały czas dostarczany w sporych ilościach, nie ma to większego znaczenia, o tyle już ma podczas wchodzenia w odblok, kiedy przestajesz dostarczać testa z zewnątrz a jego ilość we krwi spada. Wtedy właśnie przydaje się [...]

[...] w dawkach 10IU bo tak Piotr Głuchowski zaproponował w pewnej gazecie amatorom. Taka dawka nie dość że nie jest skuteczna za bardzo to jeszcze uważana za ch** wie jak mocną która nie mal doprowadza do hipoglikemi OSTYGNIJCIE długa+krótka jak najbardziej ok i nie jest to nowość WESOŁYCH BYKI :-)) nie zycze ci zle ale z takim podejsciem taka [...]